noriko sagara

・ヨガインストラクター
・ヨガインストラクタ養成スクール講師
・ヨガライフアドバイザー/ヘルシーヨガライフを提案、サポート

1980年4月4日生まれ/東京都出身/共立女子短期大学卒業。
幼少時代から10年間、朝日生命体操クラブの選手コースで器械体操の選手として活躍(東日本ジュニア選手権大会出場)。自然と共に身体を動かす事が大好きで、水泳、スキー(SAJ2級)、ダイビング(アドバンス資格)、サーフィンとさまざまなスポーツを経験。
自分の経験から、身体を動かす上で、ストレッチの重要性を実感、ストレッチによる身体、心の変化の効果を実感する。19歳より12年間、タレント、女優として活動。仕事を続ける中で、健康管理、体型維持、美容に敏感になり、ヨガを始める。常に身体と心がベストコンディションを保てるナチュラルな美を追求。
過去の実践、経験をいかしたストレッチ要素をとり入れたストレッチ+ヨガ『sagara yoga』を提案。
ヨガのインストラクターとして、都内さまざまなスタジオにてレギュラークラスを開催。他、Avity代官山スタジオにて空中ヨガレッスン(エアリアルヨガ)指導、ヨガインストラクター養成スクールにて講師、企業への出張ヨガレッスン、個人のプライベートLessonと、週に25本、月に約100本のレッスンを行ってきている。
女性は、20代から70代まで、男性アスリート、スポーツマンの受講者まで指導。一人一人の身体に寄り添う目線でレッスンを提供。丁寧な指導、的確な身体のアドバイスにファンが多く、初心者からヨガ経験者まで満足なレッスンに多くの幅広い層の生徒を抱えている。レッスン中にみせるしなやかなポーズ、難度なヨガのポーズを軽快にとっていく姿は、ストレッチの魅力、しなやかな身体造りを物語っている。
日々の生活の中にストレッチとヨガを取り入れる生活の心地良さを伝えていきたいと思い、さまざまなヨガイベント、メディアに講師として多数出演。

ヨガ講師 相楽のりこ

・JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級認定
・JYIA 日本ヨガインストラクター協会 1級シニア認定
・Lisa Walford師による「Injoury management for yoga teacher」(怪我の対処法) 13時間集中トレーニング終了 認定


【2013年】
・5月 世界的ヨガイベント『True Nature』in軽井沢 Domestic Teacherとして出演
・8月 ヨガ&ミュージックイベント『DUSK』出演
・9月 世界的ヨガイベント『True Nature』in箱根Domestic Teacherとして出演
・12月 Reebok主催YOGA&MUSICイベント「DUSK」出演

【2014年】
・3月『CANVAS』×全米No,1クラフトビール『BLUE MOON』ムービー出演
・4月 Reebokフェスティバル@六本木ヒルズアリーナ ヨガteacherとして出演
・4月 NIKEイベント 『rungal』 run×yoga ヨガ指導担当
・6月 ヨガイベント『True Nature in軽井沢』ストレッチヨガクラス開催(50名オーバー チケットsold out)
・7月 NIKEイベント『rungal』yoga指導担当
・7月 森永乳業『Life Fit Fes』イベント ヨガワークショッププロデュースおよびヨガクラス開催
・8月 ヨガ専門誌Yogini企画『相楽のりこワークショップ』(バックベンドのポーズ克服ワークショップ)
・9月 NIKEイベント『rungal』 yoga指導担当
・10月 ヨガ専門誌『Yogini』企画「相楽のりこワークショップ」(カラスのポーズ克服)
・10月 NIKEイベント『rungal』 yoga指導担当
・10月~11月 相楽のりこバリ島・ヨガリトリート開催

【2015年】
・1月 ティップ・クロスTokyo池袋 イベントクラス『相楽のりこ〜ストレッチ・ヨガ〜』2クラス開催
・4月 OASIS YOGA FESTA にてストレッチ・ヨガクラス開催
・5月 世界的ヨガイベント『True Nature』in軽井沢Domestic Teacherとして出演
・5月 NIKEイベント『WOMANS STUDIO』 yoga指導担当
・6月 日本テレビ『シューイチ』空中ヨガレッスン講師として出演
・7月 OSHMAN'S OSH yogaアプリ出演